Il corso L'Arte del respiro e Meditazione, pur svolgendosi in una giornata, riesce a far comprendere e percepire la fondamentale importanza della corretta esecuzione di questa funzione vitale per il nostro stare bene.
Respirare è vivere, per questo eseguire il respiro in modo corretto favorisce il ricambio purificando il nostro essere, dentro e fuori.
Educare il respiro è un passaggio obbligato per chi desidera prendersi cura del proprio Benessere e perseguire uno stile di vita sostenibile , in grado di coniugare i bisogni dell'essere ai ritmi della vita moderna.
Avere la consapevolezza dell’aria che entra in noi a portarci la vita, seguirne il cammino dentro al nostro corpo, sentirla poi uscire e far posto ad un altro flusso di benessere in un infinito ripetersi di un grandissimo atto d'amore verso noi stessi è già da per se stesso una forma di meditazione.
Respirazione e Meditazione sono quindi, per loro natura, unite dalla stessa essenza, quella di mettersi in contatto con la nostra più profonda ed intima identità.
La Meditazione è un insieme di tecniche che hanno lo scopo di esercitare un qualche controllo sulle attività della mente inteso a produrre sensazione di calma e serenità interiore.
Con una approfondita conoscenza e pratica di queste tecniche è possibile anche ottenere profonde esperienze di autorealizzazione e di consapevolezza trascendentale.
La meditazione trova posto in tutte le principali fedi e religioni del mondo come il Buddhismo, l'Induismo, l'Islam e lo stesso Cristianesimo.
Lasciando da parte gli aspetti spirituali, va sottolineato il grande beneficio che la conoscenza e l'uso di questa semplice pratica può portare a tutti noi.
E' innegabile che siamo sollecitati quotidianamente da mille stimoli ed abbiamo tempi sempre più stretti, ciò porta a perdere un po' i nostri, di ritmi, il nostro tempo. Questo è all'origine di quella perenne, sottile tensione che induce stress, nervosismo e ansia.
La quotidianità ci vede sempre più impegnati in mille attività frenetiche e sentiamo sempre più il bisogno di ritagliarci uno spazio per ritrovare Noi e rientrare in armonia con il nostro Benessere fisico e psichico questo meraviglioso corso consegna alla conoscenza dei partecipanti i segreti di queste due chiavi del benessere, Respirazione e Meditazione.
vedi il programma del corso e prenota
La Meditazione è un insieme di tecniche che hanno lo scopo di esercitare un qualche controllo sulle attività della mente inteso a produrre sensazione di calma e serenità interiore.
Con una approfondita conoscenza e pratica di queste tecniche è possibile anche ottenere profonde esperienze di autorealizzazione e di consapevolezza trascendentale.
La meditazione trova posto in tutte le principali fedi e religioni del mondo come il Buddhismo, l'Induismo, l'Islam e lo stesso Cristianesimo.
Lasciando da parte gli aspetti spirituali, va sottolineato il grande beneficio che la conoscenza e l'uso di questa semplice pratica può portare a tutti noi.
E' innegabile che siamo sollecitati quotidianamente da mille stimoli ed abbiamo tempi sempre più stretti, ciò porta a perdere un po' i nostri, di ritmi, il nostro tempo. Questo è all'origine di quella perenne, sottile tensione che induce stress, nervosismo e ansia.
La quotidianità ci vede sempre più impegnati in mille attività frenetiche e sentiamo sempre più il bisogno di ritagliarci uno spazio per ritrovare Noi e rientrare in armonia con il nostro Benessere fisico e psichico questo meraviglioso corso consegna alla conoscenza dei partecipanti i segreti di queste due chiavi del benessere, Respirazione e Meditazione.
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